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ミュゲと申します。            おいしいもの、        すてきなもの、       そしてかぞくの備忘録。


by muguet_n
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漢方茶に感謝。

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全然、更新してませんでした。
子供の学期末は、何かと忙しいものです(汗)

酷暑…熱帯夜…。
シンガポールで慣れていたハズなのに、やっぱりつら~~い( ̄◇ ̄;)
もう四捨五入すると、40歳ですから、身体のあちこちに不安もありますよ。
最近は、めっきり健康志向になりました♫
夜は、大好きな曲聴きながら1時間のウォーキング。ウォーキングに出れない日は、ミストサウナに行きます。
ちょっと食べ過ぎたな~と思った時に重宝するNIHONDOUさんの漢方茶シリーズ。
解毒作用、利尿効果があるので、飲むと身体がスッキリします。
ここに、乾燥ナツメを入れて煎じたら、より美味しいです。

運動嫌いだったのに、ウォーキングで癒されるようになるって…歳なのでしょうか?(笑)
手首に500gずつ負荷をつけて歩いたら、腕がとっても軽くなりました。
なかなか取れにくい肩あたりのお肉が、引き締まってくれたし…
やっぱり運動は、体にいいんだなぁ~と今頃になって感じる私なのでした。
by muguet_n | 2012-07-29 11:02 | すきなもの